Қазір адамдардың дене қозғалысы едәуір азайған. Компьютер алдында қозғалыссыз жұмыс істейтін кеңсе қызметкерлері қатарына енді смартфонға сағаттап телміргендер қосылды. Көшеде де көлік саны артқан. Тіпті үйдегі күнделікті қолданылатын тұрмыстық жабдықтардың біразы автоматтандырылған. Мұның бәрі адамдардың енжарлығын арттырып, физикалық белсенділігін төмендетеді. Ал қозғалыстың азаюы салдарынан зардап шегушілер саны жылдан-жылға көбейіп барады. Аз қимылдау түрлі дертке шалдықтырады. … Әрі қарай оқу Ауырмаудың бір жолы — көп қозғалу